롱간 (1) 썸네일형 리스트형 롱간의 모든 것: 건강을 위한 자연의 선물 롱간은 동남아시아와 중국에서 오랫동안 애용되어 온 열대 과일로, ‘용안(龍眼)’이라고도 불립니다. 이 과일은 그 모양이 용의 눈과 비슷하다고 하여 붙여진 이름인데요. 달콤한 맛과 다양한 건강 효능 덕분에 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 특히 한방에서 귀한 약재로 사용되며 피로 회복, 면역력 증진, 신경 안정 효과까지 기대할 수 있어 자연 건강식품으로 주목받고 있습니다. 롱간은 중국과 태국, 베트남 등지에서 주로 재배되며, 생과일 형태로 섭취하거나 건과(말린 롱간)로 가공해 즐기기도 합니다.롱간을 먹으면 몸에 좋은 다양한 영양소를 섭취할 수 있는데요. 비타민 C, 철분, 폴리페놀 등의 영양 성분이 풍부해 피부 건강과 피로 회복에 큰 도움이 됩니다. 또한 말린 롱간은 차로 우려 마시면서 숙면을 돕는 역.. 이전 1 다음
